Özgüven eksikliği yaşayan bireyler, çoğu zaman kendi potansiyellerini ortaya koymakta zorlanır. Bu durum iş, okul ve sosyal ilişkilerde geri planda kalmaya yol açabilir. Özellikle sürekli başkalarıyla kendini kıyaslama, bireyin değersizlik duygularını pekiştirerek yaşam kalitesini düşürür.
Özgüveni artırmak için öncelikle kişinin güçlü yönlerini fark etmesi ve küçük başarıları takdir etmesi önemlidir. Aynı zamanda olumsuz iç konuşmaları daha gerçekçi ve destekleyici düşüncelerle değiştirmek de sürece katkı sağlar. Profesyonel destek ise özgüven sorunlarının altında yatan kök nedenleri keşfetmeyi ve sağlıklı bir benlik algısı geliştirmeyi kolaylaştırır.
sed-mind.com 
Yorum bırakın